TRAMPOLIN
WORKOUTS ONLINE
Online-Training auf dem Minitrampolin.
Hol dir gute Laune so oft und so viel du willst!
Schwingen auf dem Trampolin macht gute Laune und hält fit
Das effektive und gelenkschonende Sportprogramm. Kurse-Online für Jung und Alt!
Das Minitrampolin ist sowohl für sportliche Fitnessprofis und auch für weniger Sportliche ein geeignetes Trainingsgerät.
Trampolinschwingen ist ganz einfach und macht Menschen aller Altersgruppen bis ins hohe Alter viel Spaß. Es aktiviert den Herz- und Lymphkreislauf, beugt Osteoporose vor und baut Stress ab. Die hochwertige Trimilin-Federung ist sanft auch zu empfindlichen Gelenken und Bandscheiben.
Es ist ein sehr effektives und ganzheitliches Training. Zur Verbesserung von Fitness, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht.
Ideal auch zur Fettreduktion!
Hol dir die Glückshormone! Suche dir das passende Online-Trampolin-Workout aus.
CORE FIT REBOUNDING – Trampolin-Kurse Online
In den 3 CORE FIT REBOUNDING Workout-Serien BASIC FIT, BODY CORE oder FAT HAMMER sind verschiedene Übungen aus Kraftsport, Kampfsport und Fitness miteinander kombiniert. Je nach Intensität werden sie unterschiedlich lang und schnell ausgeführt. Die Auswirkung der einzelnen Workouts auf den Bewegungsapparat ist dadurch unterschiedlich stark.
Mach dich fit mit den 21-Minuten Trampolin Online-Workouts
BASIC FIT, BODY CORE und FAT HAMMER
Level I
BASIC FIT I
BASIC FIT Workouts zur Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems! Aktiviere dein Lymphsystem. Verbessere deine Kondition, Fitness und Balance.
Level I – 21 Minuten
BODY CORE I
BODY CORE Workouts für gezielten Muskelaufbau, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Aktiviere den Lymphkreislauf und erhöhe effektiv deine Fettverbrennung.
Level I – 21 Minuten
FAT HAMMER I
FAT HAMMER Workouts bedeuten intensives Ausdauertraining. Aktiviere deinen Stoffwechsel und erhöhe Energieumsatz und Fettreduktion.
Level I – 21 Minuten
BASIC FIT, BODY CORE und FAT HAMMER – Workouts Online mit dem Trampolin
Level II
BASIC FIT II
BASIC FIT Workouts zur effektiven Leistungssteigerung. Trainiere 6 x pro Woche für ein optimales Ergebnis. Stärke dein Immunsystem.
Level II – 21 Minuten
BODY CORE II
BODY CORE Workouts für Training der Muskelkraft, Ausdauer und Kondition. Erhöhte Fettverbrennung durch verbesserte Stoffwechselaktivität.
Level II – 21 Minuten
FAT HAMMER II
FAT HAMMER Workouts zur Steigerung der Ausdauerleistung und dauerhafte Reduzierung des Körperfettanteils.
Level II – 21 Minuten
Für Einsteiger oder Fitness-Profis!
Die CORE FIT REBOUNDING Online-Kurse auf dem Trampolin können ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden.
CORE FIT Workouts gibt es in Level 1 und Level 2. Sie beinhalten:
• Warm Up • Workout • Cooldown • Stretching
Trainiere deine Kondition & Ausdauer auf dem Minitrampolin und erlebe in kürzester Zeit sichtbare Ergebnisse!
Mit effektiven Übungen für Muskelaufbau, Fettverbrennung, Koordination, Stabilität und Gleichgewichtssinn!
Du möchtest erstmal kostenlos mitmachen? Kein Problem!
Gleich starten mit dem Gratisvideo BASIC FIT 1 – 21 Minuten Full Body Workout
CORE FIT REBOUNDING Wochenpläne
Gehe eine Stufe weiter und nimm die Herausforderung an! Hier kannst du dein Leistungsvermögen weiter steigern.
CORE FIT REBOUNDING ist ein einzigartiges Fitness-Konzept. Die CORE FIT Trainingspläne sind eine perfekte Kombination der drei Workout-Serien BASIC FIT, BODY CORE und FAT HAMMER.
• 3-WOCHEN-PLAN Level I • 3-WOCHEN-PLAN Level II • 7-WOCHEN-PLAN • 21-WOCHEN-PLAN
3-Wochen-Plan Level I
Dieser CORE FIT REBOUNDING Trainingsplan Level I begleitet dich 3 Wochen lang bei deinem Training auf dem Minitrampolin. Die Workouts und Trainingspausen sind perfekt aufeinander abgestimmt, sodass du dich nicht überforderst. Lasse es langsam angehen – mache auch mal Pausen.
3-Wochen-Plan Level II
Bist du dabei? 6 x die Woche CORE FIT REBOUNDING Workouts auf dem Minitrampolin. Der 3-Wochen-Trainingsplan Level II ist die Basis für Fitness, Gesundheit und Motivation. Das regelmäßige Training gehört zu deinem Leben! Let’s move!
7-Wochen-Plan
Beim CORE FIT REBOUNDING 7-Wochen-Trainingsplan beginnst du langsam und steigerst dich kontinuierlich über die 7 Wochen. Lass dich auf dein Training voll ein. Spüre deinen Körper und mach deinen Kopf frei! Du wirst sehen wie gut dir das tut.
21-Wochen-Plan
Dieser CORE FIT Trainingsplan geht über 21 Wochen. Die 21 WEEKS CHALLENGE wird dich fit machen. Intensiv – aber ohne Stress! Nimm die Herausforderung an! Von deinem kontinuierlichen Training wirst du langfristig profitieren!
Flatrate-Online buchen – für alle Workouts und Trainingspläne!
Laufzeit wählen, anmelden und los!
14 €
16,80 CHF
pro Monat
Laufzeit 1 Monat für 14 € / 16,80 CHF
10 €
12,00 CHF
pro Monat
Laufzeit 3 Monate für 30 € / 36 CHF
5,50 €
6,60 CHF
pro Monat
Laufzeit 12 Monate für 66 € / 79,20 CHF
Ist dein Trainingsziel dabei?
Bewegen, Spass haben, fit bleiben mit Rebounding auf dem Mini-Trampolin.
„Make your body amazing!
CARDIO
FASZIENTRAINING
ABNEHMEN
IMMUNSYSTEM
KOORDINATION
MUSKELAUFBAU
KONDITION & AUSDAUER
LYMPHKREISLAUF
GLEICHGEWICHT
RÜCKENTRAINING
LEBENSFREUDE
OSTEOPOROSE
STRAFFER BAUCH
STOFFWECHSEL
ENTSPANNUNG
ANTI-AGING
Online Trampolin-Training – für ein starkes Immunsystem!
Schwerelosigkeit und sanfter Druck auf die Körperzellen wechseln sich ab. Bei jedem Schwung wird dein Lymphkreislauf angeregt. Das stärkt das Immunsystem und fördert den Stoffwechsel.
Das rhythmische Rebounding auf dem Minitrampolin hilft auf natürliche Weise, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig trainierst du Muskeln, Bindegewebe, innere Organe, Koordination und Gleichgewicht. Bandscheiben und Knorpel bleiben elastisch.
Trampolintraining macht Spass und gute Laune in jedem Alter!
Du hast noch kein passendes Mini-Trampolin für die Online-Kurse?
Trimilin bietet dir eine grosse Auswahl an qualitativ hochwertigen Minitrampolinen mit Stahlfederung oder mit Gummikabel.
Eine gute Federung und die hochelastische Sprungmatte von Trimilin unterstützen die positiven Effekte des Trampolinschwingens.
Alle Modelle sind geeignet für rückenfreundliches und gelenkschonendes Trampolintraining.
TRIMILIN MED
Trimilin Mini-Trampoline mit Stahlfederung für gelenkschonendes und therapeutisches Training.
TRIMILIN-VARIO 100
Trimilin Mini-Trampoline mit Gummikabelfederung für weiches Schwingen. Schonend für Rücken und Gelenke.
Möchtest du mehr wissen?
Je nach Anwendung und Körpergewicht findest du das passende Trampolin für dich persönlich hier in der Auswahlhilfe. Oder du rufst uns an. Von Montag bis Freitag von 9 bis 16 Uhr kannst du uns unter Tel. 08146-9968-0 erreichen oder eine Nachricht schicken.